Шрот- и SEAS- терапевт в Москве
khlebnikova_n@list.ru
+79169022000
Я Наталья, сертифицированный Шрот- и SEAS-терапевт, тренер оздоровительного фитнеса. Работаю в Москве с детьми, подростками и взрослыми со сколиозом и гиперкифозом. Подбираю упражнения с учётом формы деформации и учу сохранять самокоррекцию не только на занятиях, но и в обычной жизни.
“
Сколиоз не может помешать человеку осуществить свои мечты и достичь своих жизненных целей
Мои навыки
  • Я Наталья Эрзина, сертифицированный Шрот-терапевт ISST. В работе использую два подхода к упражнениям при сколиозе: Шрот и SEAS. Учусь, чтобы точнее подбирать упражнения, понятнее объяснять их и помогать человеку переносить самокоррекцию с коврика в обычную жизнь.
  • Моё знакомство с SEAS, подходом Итальянского научного института позвоночника ISICO, началось в 2018 году. Тогда я прошла первую ступень обучения в Москве, а в 2021 году завершила вторую.
  • В 2021 году в Киеве я начала обучение методу Шрот у Акселя Хеннеса, старшего инструктора ISST. В 2022 году прошла полный базовый курс в Минске у Николы Евтича и получила международный сертификат ISST–Schroth Therapist.
  • На этом обучение не заканчивается. В 2025 году я прошла курс повышения квалификации у Данки Любoевич в Минске, а в начале 2026 года вновь училась у Николы Евтича в Санкт-Петербурге и обновила сертификацию.
  • За каждым сертификатом стоят часы практики, разборы случаев и уточнение деталей. Всё это помогает мне делать занятия понятными и давать человеку навыки, которыми он сможет пользоваться самостоятельно.
  • *Часть сертификатов выдана на мою прежнюю фамилию Хлебникова. Все представленные документы принадлежат мне.*
Первичная консультация
Изучаю рентгеновские снимки, оцениваю осанку, движение и особенности дыхания. Объясняю, что происходит с телом, и составляю индивидуальный план занятий.
Подробнее
Индивидуальные занятия
Подбираю упражнения Шрот и SEAS с учётом формы и расположения дуг, возраста и физического состояния. Учу самовытяжению, деротационному дыханию и удержанию самокоррекции.
Подробнее
Домашняя практика и сопровождение
Мы записываем упражнения на видео и формируем понятную домашнюю программу. По мере освоения я корректирую её, чтобы навыки с занятий постепенно переносились в повседневную жизнь.
Подробнее
“
Самокоррекция начинается на занятии, а продолжается в жизни.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
  • Индивидуальная программа
    Упражнения подбираются с учётом типа сколиоза, рентгеновских снимков, возраста и физических возможностей. Никаких универсальных комплексов: программа решает задачи именно вашего тела.
  • Осознанная самокоррекция
    Вы учитесь не просто повторять движения, а понимать и корректировать положение тела. Постепенно самокоррекция становится навыком, который работает не только на занятии, но и в обычной жизни.
  • Понятная домашняя практика
    Все упражнения подробно разбираем и записываем на видео, чтобы их было легко повторить дома. Для занятий не требуется сложное оборудование или много свободного времени.
  • Постоянное сопровождение
    Я слежу за техникой, отвечаю на вопросы и корректирую программу по мере освоения упражнений. Нагрузка постепенно меняется вместе с вашими возможностями и задачами.
Отзывы
Что обо мне пишут подопечные?
Я работаю со вторника по субботу. В разное время, обговаривается индивидуально.
Хотите записаться на консультацию или задать вопрос? Свяжитесь со мной удобным способом.

khlebnikova_n@list.ru
+79169022000
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат Наталье Эрзиной. Они не могут публиковаться и использоваться иными лицами без согласия автора.
Made on
Tilda